Știi ce ai în farfurie
prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală
Calorii și informații nutriționale
topping de brânză, congelat, gătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 254 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 421 mg 18%
- Colesterol 19 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
- Colină 17,9 mg 3%
Minerale
- Calciu 193 mg 15%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 284 mg 23%
- Potasiu 303 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Seleniu 29,9 µg 54%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 porție | 124 g | 315 | 18 g | 31 g | 12 g |
| 2 porții | 248 g | 630 | 36 g | 62 g | 23 g |
| ½ porție | 62 g | 157 | 9,1 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 porții | 372 g | 945 | 54 g | 94 g | 35 g |
| 4 porții | 496 g | 1260 | 73 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Alimente similare
- Prânz școlar pizza cu brânză din cereale integrale cu crustă subțirecu topping de brânză, congelat, gătit247 kcal / 100 g
- Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integralecongelat, gătit254 kcal / 100 g
- Prânz școlar pizza pepperoni integrală cu blat grostopping de pepperoni, congelat, gătit259 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Pizza cu brânză TONY'S SMARTPIZZA integrală 4x6prânz școlar, 50/50 brânză, congelat233 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
Întrebări despre prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală
Câte calorii are 100 g de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală?
100 g de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală are 254 kcal, 15 g proteine, 25 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (124 g) de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală?
1 porție (124 g) de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală are 315 kcal, 18 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (248 g) de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală?
2 porții (248 g) de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală are 630 kcal, 36 g proteine, 62 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (62 g) de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală?
½ porție (62 g) de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală are 157 kcal, 9,1 g proteine, 16 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (372 g) de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală?
3 porții (372 g) de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală are 945 kcal, 54 g proteine, 94 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (496 g) de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală?
4 porții (496 g) de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală are 1260 kcal, 73 g proteine, 125 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală?
50 g de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală are 127 kcal, 7,3 g proteine, 13 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală?
150 g de prânz școlar pizza cu brânză, blat gros, integrală are 381 kcal, 22 g proteine, 38 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170779 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
