Știi ce ai în farfurie
Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale
Calorii și informații nutriționale
congelat, gătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 254 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 421 mg 18%
- Colesterol 19 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 5,8 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
- Colină 17,9 mg 3%
Minerale
- Calciu 193 mg 15%
- Fier 2,6 mg 15%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 284 mg 23%
- Potasiu 303 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 17%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Seleniu 29,9 µg 54%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Alimente similare
- Pizza cu brânză și crustă subțire din cereale integralecongelat, gătit247 kcal / 100 g
- Prânz școlar pizza cu brânză blat gros integralătopping de brânză, congelat, gătit254 kcal / 100 g
- Pizza vegetariană cu brânzăcrustă groasă/normală, congelat, gătit230 kcal / 100 g
- Prânz școlar pizza cu brânză din cereale integrale cu crustă subțirecu topping de brânză, congelat, gătit247 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Mini pizza cu brânzăblat subțire, congelat, gătit268 kcal / 100 g
Întrebări despre Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale
Câte calorii are 100 g de Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale?
100 g de Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale are 254 kcal, 15 g proteine, 25 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale?
50 g de Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale are 127 kcal, 7,3 g proteine, 13 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale?
150 g de Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale are 381 kcal, 22 g proteine, 38 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale?
200 g de Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale are 508 kcal, 29 g proteine, 50 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale?
250 g de Pizza cu brânză și crustă groasă din cereale integrale are 635 kcal, 37 g proteine, 63 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7647 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
