Știi ce ai în farfurie

School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Calorii și informații nutriționale

257
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide27 g
Grăsimi9,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 257 kcal —
  • Proteine 13 g 27%
  • Glucide 27 g 10%
  • Grăsimi 9,1 g 12%
  • Grăsimi saturate 4,2 g 21%
  • Fibre 4 g 14%
  • Zaharuri 3,7 g —
  • Sodiu 433 mg 19%
  • Colesterol 26 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 60 µg 7%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Vitamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,33 mg 27%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 4,1 mg 26%
  • Acid pantotenic (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 81 µg 20%
  • Vitamina B12 0,34 µg 14%
  • Colină 29,1 mg 5%

Minerale

  • Calciu 168 mg 13%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 279 mg 22%
  • Potasiu 282 mg 6%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cupru 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Seleniu 25 µg 45%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25713 g27 g9,1 g
1 porție129 g33217 g34 g12 g
2 porții258 g66334 g69 g23 g
½ porție64,5 g1668,6 g17 g5,9 g
3 porții387 g99551 g103 g35 g
4 porții516 g132668 g137 g47 g
50 g50 g1296,6 g13 g4,5 g
150 g150 g38620 g40 g14 g
200 g200 g51427 g53 g18 g
250 g250 g64333 g67 g23 g

Întrebări despre School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Câte calorii are 100 g de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked are 257 kcal, 13 g proteine, 27 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (129 g) de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

1 porție (129 g) de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked are 332 kcal, 17 g proteine, 34 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (258 g) de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porții (258 g) de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked are 663 kcal, 34 g proteine, 69 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (64,5 g) de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

½ porție (64,5 g) de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked are 166 kcal, 8,6 g proteine, 17 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (387 g) de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porții (387 g) de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked are 995 kcal, 51 g proteine, 103 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (516 g) de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porții (516 g) de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked are 1326 kcal, 68 g proteine, 137 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked are 129 kcal, 6,6 g proteine, 13 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g de School Lunch, pizza, sausage topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked are 386 kcal, 20 g proteine, 40 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170793 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre