Știi ce ai în farfurie

School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Calorii și informații nutriționale

254
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide27 g
Grăsimi8,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 254 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 27 g 10%
  • Grăsimi 8,6 g 11%
  • Grăsimi saturate 2,8 g 14%
  • Fibre 4,3 g 15%
  • Zaharuri 7,6 g —
  • Sodiu 495 mg 22%
  • Colesterol 24 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 75 µg 8%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Vitamina K 5,2 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacină (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamina B12 2,2 µg 90%
  • Colină 37,7 mg 7%

Minerale

  • Calciu 202 mg 16%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Magneziu 51 mg 12%
  • Fosfor 316 mg 25%
  • Potasiu 382 mg 8%
  • Zinc 2,5 mg 23%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Seleniu 23,4 µg 43%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25413 g27 g8,6 g
1 porție127 g32316 g34 g11 g
2 porții254 g64533 g68 g22 g
½ porție63,5 g1618,1 g17 g5,5 g
3 porții381 g96849 g103 g33 g
4 porții508 g129065 g137 g44 g
50 g50 g1276,4 g14 g4,3 g
150 g150 g38119 g40 g13 g
200 g200 g50826 g54 g17 g
250 g250 g63532 g67 g22 g

Întrebări despre School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked

Câte calorii are 100 g de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

100 g de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked are 254 kcal, 13 g proteine, 27 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (127 g) de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

1 porție (127 g) de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked are 323 kcal, 16 g proteine, 34 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (254 g) de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

2 porții (254 g) de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked are 645 kcal, 33 g proteine, 68 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (63,5 g) de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

½ porție (63,5 g) de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked are 161 kcal, 8,1 g proteine, 17 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (381 g) de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

3 porții (381 g) de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked are 968 kcal, 49 g proteine, 103 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (508 g) de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

4 porții (508 g) de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked are 1290 kcal, 65 g proteine, 137 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

50 g de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked are 127 kcal, 6,4 g proteine, 14 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked?

150 g de School Lunch, pizza, pepperoni topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked are 381 kcal, 19 g proteine, 40 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170780 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre