Știi ce ai în farfurie
Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 265 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 29 g 11%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 3,5 g 17%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zaharuri 3,8 g —
- Sodiu 548 mg 24%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 4,9 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colină 16,4 mg 3%
Minerale
- Calciu 212 mg 16%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 58 mg 14%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potasiu 203 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Seleniu 20 µg 36%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 29 g | 10 g |
| 1 porție | 93 g | 246 | 11 g | 27 g | 9,7 g |
| 2 porții | 186 g | 493 | 21 g | 54 g | 19 g |
| ½ porție | 46,5 g | 123 | 5,3 g | 14 g | 4,8 g |
| 3 porții | 279 g | 739 | 32 g | 81 g | 29 g |
| 4 porții | 372 g | 986 | 42 g | 108 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 15 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 44 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 23 g | 58 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 29 g | 73 g | 26 g |
Alimente similare
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thick crust231 kcal / 100 g
- White pizza cheese thick crust280 kcal / 100 g
- Prânz școlar pizza cu brânză blat gros integralătopping de brânză, congelat, gătit254 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Prânz școlar pizza cu brânză din cereale integrale cu crustă subțirecu topping de brânză, congelat, gătit247 kcal / 100 g
Întrebări despre Pizza, cheese, whole wheat thick crust
Câte calorii are 100 g de Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
100 g de Pizza, cheese, whole wheat thick crust are 265 kcal, 11 g proteine, 29 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (93 g) de Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
1 porție (93 g) de Pizza, cheese, whole wheat thick crust are 246 kcal, 11 g proteine, 27 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (186 g) de Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
2 porții (186 g) de Pizza, cheese, whole wheat thick crust are 493 kcal, 21 g proteine, 54 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (46,5 g) de Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
½ porție (46,5 g) de Pizza, cheese, whole wheat thick crust are 123 kcal, 5,3 g proteine, 14 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (279 g) de Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
3 porții (279 g) de Pizza, cheese, whole wheat thick crust are 739 kcal, 32 g proteine, 81 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (372 g) de Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
4 porții (372 g) de Pizza, cheese, whole wheat thick crust are 986 kcal, 42 g proteine, 108 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
50 g de Pizza, cheese, whole wheat thick crust are 133 kcal, 5,7 g proteine, 15 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pizza, cheese, whole wheat thick crust?
150 g de Pizza, cheese, whole wheat thick crust are 398 kcal, 17 g proteine, 44 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58109020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
