Știi ce ai în farfurie
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 231 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 9,3 g 12%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zaharuri 3,6 g —
- Sodiu 498 mg 22%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 4,7 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colină 15,1 mg 3%
Minerale
- Calciu 183 mg 14%
- Fier 2,7 mg 15%
- Magneziu 50 mg 12%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasiu 188 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Seleniu 16,8 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9,7 g | 25 g | 9,3 g |
| 1 porție | 104 g | 240 | 10 g | 26 g | 9,7 g |
| 2 porții | 208 g | 480 | 20 g | 53 g | 19 g |
| ½ porție | 52 g | 120 | 5 g | 13 g | 4,8 g |
| 3 porții | 312 g | 721 | 30 g | 79 g | 29 g |
| 4 porții | 416 g | 961 | 40 g | 105 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 15 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 24 g | 63 g | 23 g |
Alimente similare
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Prânz școlar pizza cu brânză blat gros integralătopping de brânză, congelat, gătit254 kcal / 100 g
Întrebări despre Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust
Câte calorii are 100 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
100 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust are 231 kcal, 9,7 g proteine, 25 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (104 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
1 porție (104 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust are 240 kcal, 10 g proteine, 26 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (208 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
2 porții (208 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust are 480 kcal, 20 g proteine, 53 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (52 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
½ porție (52 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust are 120 kcal, 5 g proteine, 13 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (312 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
3 porții (312 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust are 721 kcal, 30 g proteine, 79 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (416 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
4 porții (416 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust are 961 kcal, 40 g proteine, 105 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
50 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust are 116 kcal, 4,8 g proteine, 13 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust?
150 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thick crust are 347 kcal, 15 g proteine, 38 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58109060 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
