Știi ce ai în farfurie
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 226 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 483 mg 21%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 5,1 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colină 14,2 mg 3%
Minerale
- Calciu 200 mg 15%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 45 mg 11%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potasiu 184 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Seleniu 15,7 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,6 g | 21 g | 11 g |
| 1 porție | 97 g | 219 | 9,3 g | 21 g | 10 g |
| 2 porții | 194 g | 438 | 19 g | 41 g | 21 g |
| ½ porție | 48,5 g | 110 | 4,7 g | 10 g | 5,2 g |
| 3 porții | 291 g | 658 | 28 g | 62 g | 31 g |
| 4 porții | 388 g | 877 | 37 g | 83 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,8 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 14 g | 32 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 24 g | 53 g | 27 g |
Alimente similare
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thick crust231 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Prânz școlar pizza cu brânză din cereale integrale cu crustă subțirecu topping de brânză, congelat, gătit247 kcal / 100 g
Întrebări despre Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust
Câte calorii are 100 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
100 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust are 226 kcal, 9,6 g proteine, 21 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (97 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
1 porție (97 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust are 219 kcal, 9,3 g proteine, 21 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (194 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
2 porții (194 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust are 438 kcal, 19 g proteine, 41 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (48,5 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
½ porție (48,5 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust are 110 kcal, 4,7 g proteine, 10 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (291 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
3 porții (291 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust are 658 kcal, 28 g proteine, 62 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (388 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
4 porții (388 g) de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust are 877 kcal, 37 g proteine, 83 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
50 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust are 113 kcal, 4,8 g proteine, 11 g glucide și 5,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
150 g de Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust are 339 kcal, 14 g proteine, 32 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58109050 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
