Știi ce ai în farfurie

Piersică

Calorii și informații nutriționale

pulpă fără coajă, fără sâmbure, crud, mediu

44
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide9,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 44 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 9,7 g 4%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 7,7 g —

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7,5 µg 1%
  • Vitamina C 3,6 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,22 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%

Minerale

  • Calciu 4,1 mg 0%
  • Fier 0,11 mg 1%
  • Magneziu 6,7 mg 2%
  • Fosfor 17,3 mg 1%
  • Potasiu 184 mg 4%
  • Zinc 0,09 mg 1%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g440,7 g9,7 g–
50 g50 g220,3 g4,9 g–
150 g150 g671 g15 g–
200 g200 g891,3 g20 g–
250 g250 g1111,7 g24 g–

Întrebări despre Piersică

Câte calorii are 100 g de Piersică?

100 g de Piersică are 44 kcal, 0,7 g proteine, 9,7 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piersică?

50 g de Piersică are 22 kcal, 0,3 g proteine, 4,9 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piersică?

150 g de Piersică are 67 kcal, 1 g proteine, 15 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piersică?

200 g de Piersică are 89 kcal, 1,3 g proteine, 20 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piersică?

250 g de Piersică are 111 kcal, 1,7 g proteine, 24 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 13398 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre