Știi ce ai în farfurie

Piersică albă

Calorii și informații nutriționale

necurățată de coajă, crudă

35
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide7,5 g
Grăsimi0 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 35 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Glucide 7,5 g 3%
  • Grăsimi 0 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 7,2 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g350,7 g7,5 g0 g
50 g50 g180,4 g3,8 g0 g
150 g150 g531,1 g11 g0 g
200 g200 g701,4 g15 g0 g
250 g250 g881,8 g19 g0 g

Întrebări despre Piersică albă

Cum alegi și coci o piersică albă?

Alege una parfumată, fără zone lovite, care cedează ușor la apăsarea blândă lângă codiță. Dacă e tare, las-o pe blat la temperatura camerei; o pungă de hârtie o ajută să se coacă mai repede.

Cum păstrezi piersicile albe după ce s-au copt?

Pune-le la frigider și mănâncă-le în câteva zile; răceala le încetinește coacerea, dar le poate estompa aroma. Scoate-le cu puțin timp înainte de servire, ca să-și recapete parfumul.

Cum gătești piersica albă pe grătar?

Taie fructul în jumătăți și scoate sâmburele. Unge suprafețele tăiate cu puțin ulei și frige-le cu partea tăiată în jos, la foc mediu, cam 3–4 minute, până apar urme rumenite și pulpa se înmoaie.

În ce deserturi se folosește piersica albă?

Merge în tartă, crumble și salată de fructe, dar și în băuturi precum sangria. Pulpa ei, de obicei mai puțin acidă decât cea a piersicii galbene, se potrivește bine cu iaurt, migdale și brânzeturi proaspete.

Poți înlocui piersica albă cu nectarină albă?

Da, în salate, tarte și rețete la grătar, în cantitate similară. Nectarina are coaja netedă, așa că nu trebuie curățată; pulpa ei poate fi mai fermă, deci verifică dacă s-a înmuiat înainte de a prelungi coacerea.

Care este diferența dintre piersica albă și piersica galbenă?

Piersica albă are pulpă deschisă la culoare și, de regulă, o aromă mai dulce și mai puțin acidă; cea galbenă are gust mai acrișor și pulpă galbenă. Pentru plăcinte și gem, ambele funcționează, dar piersica galbenă dă o notă mai pronunțată.

Se pot congela piersicile albe?

Da. Taie-le felii, scoate sâmburii și așază feliile într-un singur strat pe o tavă până îngheață, apoi mută-le într-un recipient bine închis; astfel nu se lipesc între ele și sunt ușor de folosit în smoothie-uri sau compot.

Sursa: ausnut F006571 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre