Știi ce ai în farfurie
Pește-lup pătat
Calorii și informații nutriționale
crud
108
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide0 g
Grăsimi4,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 108 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,8 g 6%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 105 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 3%
- Niacină (B3) 2,5 mg 16%
- Acid pantotenic (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 282 mg 6%
- Iod 60 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 41 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pește-lup pătat
Câte calorii are 100 g de Pește-lup pătat?
100 g de Pește-lup pătat are 108 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pește-lup pătat?
50 g de Pește-lup pătat are 54 kcal, 8,2 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pește-lup pătat?
150 g de Pește-lup pătat are 162 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pește-lup pătat?
200 g de Pește-lup pătat are 216 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pește-lup pătat?
250 g de Pește-lup pătat are 270 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26172 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
