Știi ce ai în farfurie

Spit-roasted pork and vegetables

Calorii și informații nutriționale

163
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide8,7 g
Grăsimi8,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 163 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 8,7 g 3%
  • Grăsimi 8,8 g 11%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 182 mg 8%
  • Colesterol 23,8 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 59,9 µg 7%
  • Vitamina C 38,6 mg 43%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 2,3 mg 16%
  • Vitamina K 13,9 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%

Minerale

  • Calciu 12,9 mg 1%
  • Fier 0,67 mg 4%
  • Magneziu 25,3 mg 6%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potasiu 346 mg 7%
  • Zinc 0,84 mg 8%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Seleniu 9,6 µg 17%
  • Iod 11,7 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16311 g8,7 g8,8 g
50 g50 g825,5 g4,3 g4,4 g
150 g150 g24517 g13 g13 g
200 g200 g32622 g17 g18 g
250 g250 g40828 g22 g22 g

Întrebări despre Spit-roasted pork and vegetables

Câte calorii are 100 g de Spit-roasted pork and vegetables?

100 g de Spit-roasted pork and vegetables are 163 kcal, 11 g proteine, 8,7 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spit-roasted pork and vegetables?

50 g de Spit-roasted pork and vegetables are 82 kcal, 5,5 g proteine, 4,3 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spit-roasted pork and vegetables?

150 g de Spit-roasted pork and vegetables are 245 kcal, 17 g proteine, 13 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Spit-roasted pork and vegetables?

200 g de Spit-roasted pork and vegetables are 326 kcal, 22 g proteine, 17 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Spit-roasted pork and vegetables?

250 g de Spit-roasted pork and vegetables are 408 kcal, 28 g proteine, 22 g glucide și 22 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7105 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre