Știi ce ai în farfurie
Pește afumat
Calorii și informații nutriționale
afumat la cald, mediu
177
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 177 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 832 mg 36%
- Colesterol 59,5 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15,7 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 12,8 µg 64%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 7,7 µg 2%
- Vitamina B12 6 µg 251%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 0,39 mg 2%
- Magneziu 27,7 mg 7%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potasiu 355 mg 8%
- Zinc 0,69 mg 6%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 30,4 µg 55%
- Iod 21,8 µg 15%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 33 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 44 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54 g | 0 g | 25 g |
Alimente similare
- Peștemedie, prăjită în baie de ulei195 kcal / 100 g
- Somonafumat la cald250 kcal / 100 g
- Somon afumat184 kcal / 100 g
- Păstrăv afumat177 kcal / 100 g
- Pește alb afumatindigen, uscat402 kcal / 100 g
- Cod afumat79 kcal / 100 g
- Eglefin afumat97 kcal / 100 g
- Halibut afumat204 kcal / 100 g
- Sturion afumatspecii mixte173 kcal / 100 g
- Lampretă afumată350 kcal / 100 g
Întrebări despre Pește afumat
Câte calorii are 100 g de Pește afumat?
100 g de Pește afumat are 177 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pește afumat?
50 g de Pește afumat are 89 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pește afumat?
150 g de Pește afumat are 266 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pește afumat?
200 g de Pește afumat are 354 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pește afumat?
250 g de Pește afumat are 443 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 33415 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
