Știi ce ai în farfurie

paste

Calorii și informații nutriționale

spaghete, macaroane, neîmbogățite, gătite

158
caloriikcal per 100 g
Proteine5,8 g
Glucide29 g
Grăsimi0,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 158 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Glucide 29 g 11%
  • Grăsimi 0,9 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 6,4 mg 1%

Minerale

  • Calciu 7 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Potasiu 44 mg 1%
  • Zinc 0,51 mg 5%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Seleniu 26,4 µg 48%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1585,8 g29 g0,9 g
50 g50 g792,9 g15 g0,5 g
150 g150 g2378,7 g44 g1,4 g
200 g200 g31612 g58 g1,9 g
250 g250 g39515 g73 g2,3 g

Întrebări despre paste

Câte calorii are 100 g de paste?

100 g de paste are 158 kcal, 5,8 g proteine, 29 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de paste?

50 g de paste are 79 kcal, 2,9 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de paste?

150 g de paste are 237 kcal, 8,7 g proteine, 44 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de paste?

200 g de paste are 316 kcal, 12 g proteine, 58 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de paste?

250 g de paste are 395 kcal, 15 g proteine, 73 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4469 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre