Știi ce ai în farfurie
paste
Calorii și informații nutriționale
fiert, neîmbogățit, cu sare adăugată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Glucide 29 g 10%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 131 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,5 mg 3%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 58 mg 5%
- Potasiu 44 mg 1%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Seleniu 26,4 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 5,8 g | 29 g | 0,9 g |
| 1 porție | 124 g | 195 | 7,2 g | 36 g | 1,2 g |
| 2 porții | 248 g | 389 | 14 g | 71 g | 2,3 g |
| ½ porție | 62 g | 97 | 3,6 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 porții | 372 g | 584 | 22 g | 107 g | 3,5 g |
| 4 porții | 496 g | 779 | 29 g | 143 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,9 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 8,7 g | 43 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 12 g | 58 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 15 g | 72 g | 2,3 g |
Alimente similare
- Paste cu legumegrâu, nesărate101 kcal / 100 g
- Paste albecrude356 kcal / 100 g
- Paste de porumbuscată357 kcal / 100 g
- Paste fără glutenfăină de porumb și orez, fierte179 kcal / 100 g
- Paste obișnuitefierte, fără sare adăugată167 kcal / 100 g
- Spagheteîmbogățite cu proteine, uscate, îmbogățite374 kcal / 100 g
- Tăiței cu oufierte, neîmbogățite, cu sare adăugată138 kcal / 100 g
- Macaroane cu legumeîmbogățit, uscat367 kcal / 100 g
- Spaghete cu spanacîmbogățit, fiert130 kcal / 100 g
- Macaroane spirale cu legumeîmbogățită, fiartă128 kcal / 100 g
Întrebări despre paste
Câte calorii are 100 g de paste?
100 g de paste are 157 kcal, 5,8 g proteine, 29 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (124 g) de paste?
1 porție (124 g) de paste are 195 kcal, 7,2 g proteine, 36 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (248 g) de paste?
2 porții (248 g) de paste are 389 kcal, 14 g proteine, 71 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (62 g) de paste?
½ porție (62 g) de paste are 97 kcal, 3,6 g proteine, 18 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (372 g) de paste?
3 porții (372 g) de paste are 584 kcal, 22 g proteine, 107 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (496 g) de paste?
4 porții (496 g) de paste are 779 kcal, 29 g proteine, 143 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de paste?
50 g de paste are 79 kcal, 2,9 g proteine, 14 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de paste?
150 g de paste are 236 kcal, 8,7 g proteine, 43 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172014 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
