Știi ce ai în farfurie

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Calorii și informații nutriționale

162
caloriikcal per 100 g
Proteine5,3 g
Glucide15 g
Grăsimi8,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 162 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 8,3 g 11%
  • Grăsimi saturate 1,1 g 6%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 394 mg 17%
  • Colesterol 13 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Vitamina K 12,2 µg 10%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,81 µg 34%
  • Colină 16 mg 3%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 35 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasiu 191 mg 4%
  • Zinc 0,83 mg 8%
  • Cupru 0,15 mg 17%
  • Seleniu 22 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1625,3 g15 g8,3 g
1 porție250 g40513 g38 g21 g
2 porții500 g81026 g76 g42 g
½ porție125 g2036,6 g19 g10 g
3 porții750 g121540 g113 g63 g
4 porții1000 g162053 g151 g83 g
50 g50 g812,6 g7,6 g4,2 g
150 g150 g2437,9 g23 g13 g
200 g200 g32411 g30 g17 g

Întrebări despre Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Câte calorii are 100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

100 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant are 162 kcal, 5,3 g proteine, 15 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

1 porție (250 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant are 405 kcal, 13 g proteine, 38 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

2 porții (500 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant are 810 kcal, 26 g proteine, 76 g glucide și 42 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

½ porție (125 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant are 203 kcal, 6,6 g proteine, 19 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

3 porții (750 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant are 1215 kcal, 40 g proteine, 113 g glucide și 63 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

4 porții (1000 g) de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant are 1620 kcal, 53 g proteine, 151 g glucide și 83 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

50 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant are 81 kcal, 2,6 g proteine, 7,6 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

150 g de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant are 243 kcal, 7,9 g proteine, 23 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58146661 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre