Știi ce ai în farfurie

Chec

Calorii și informații nutriționale

preparat comercial

290

caloriikcal per 100 g

Proteine5,4 g

Glucide61 g

Grăsimi2,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	290	5,4 g	61 g	2,7 g
1 porție	28,4 g	82	1,5 g	17 g	0,8 g
2 porții	56,7 g	164	3,1 g	34 g	1,5 g
½ porție	14,2 g	41	0,8 g	8,6 g	0,4 g
3 porții	85,1 g	247	4,6 g	52 g	2,3 g
4 porții	113,4 g	329	6,1 g	69 g	3,1 g
50 g	50 g	145	2,7 g	30 g	1,4 g
150 g	150 g	435	8,1 g	91 g	4,1 g
200 g	200 g	580	11 g	121 g	5,4 g
250 g	250 g	725	14 g	151 g	6,8 g

Câte calorii are 100 g de Chec?

100 g de Chec are 290 kcal, 5,4 g proteine, 61 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Chec?

1 porție (28,4 g) de Chec are 82 kcal, 1,5 g proteine, 17 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Chec?

2 porții (56,7 g) de Chec are 164 kcal, 3,1 g proteine, 34 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Chec?

½ porție (14,2 g) de Chec are 41 kcal, 0,8 g proteine, 8,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Chec?

3 porții (85,1 g) de Chec are 247 kcal, 4,6 g proteine, 52 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Chec?

4 porții (113,4 g) de Chec are 329 kcal, 6,1 g proteine, 69 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chec?

50 g de Chec are 145 kcal, 2,7 g proteine, 30 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chec?

150 g de Chec are 435 kcal, 8,1 g proteine, 91 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 172706 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre