Știi ce ai în farfurie
Onion, boiled without salt
Calorii și informații nutriționale
36
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide5,7 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 36 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Glucide 5,7 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 5,7 g —
- Sodiu 4,4 mg 0%
- Colesterol 2,5 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,61 µg 0%
- Vitamina C 7,9 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0,83 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 11,3 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 39,3 mg 3%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 13,1 mg 3%
- Fosfor 47,6 mg 4%
- Potasiu 262 mg 6%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 0,6 µg 1%
- Iod 1,2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,5 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 2,2 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 3 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,7 g | 14 g | 0,6 g |
Alimente similare
- Leek boiled without salt27 kcal / 100 g
- Onions boiled in distilled water drained39 kcal / 100 g
- Onion cooked in vegetable bouillon and syrup81 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
Întrebări despre Onion, boiled without salt
Câte calorii are 100 g de Onion, boiled without salt?
100 g de Onion, boiled without salt are 36 kcal, 1,5 g proteine, 5,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Onion, boiled without salt?
50 g de Onion, boiled without salt are 18 kcal, 0,7 g proteine, 2,9 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Onion, boiled without salt?
150 g de Onion, boiled without salt are 54 kcal, 2,2 g proteine, 8,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Onion, boiled without salt?
200 g de Onion, boiled without salt are 72 kcal, 3 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Onion, boiled without salt?
250 g de Onion, boiled without salt are 90 kcal, 3,7 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32146 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
