Știi ce ai în farfurie
Nucșoară măcinată
Calorii și informații nutriționale
măcinat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 525 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 36 g 47%
- Grăsimi saturate 26 g 130%
- Fibre 21 g 74%
- Zaharuri 3 g —
- Sodiu 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 4%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 8,8 mg 2%
Minerale
- Calciu 184 mg 14%
- Fier 3 mg 17%
- Magneziu 183 mg 44%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 1 mg 114%
- Mangan 2,9 mg 126%
- Seleniu 1,6 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 525 | 5,8 g | 29 g | 36 g |
| 1 porție | 2,2 g | 12 | 0,1 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 2 porții | 4,4 g | 23 | 0,3 g | 1,3 g | 1,6 g |
| ½ porție | 1,1 g | 6 | 0,1 g | 0,3 g | 0,4 g |
| 3 porții | 6,6 g | 35 | 0,4 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 4 porții | 8,8 g | 46 | 0,5 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 2,9 g | 14 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 788 | 8,8 g | 43 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1050 | 12 g | 57 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1313 | 15 g | 71 g | 91 g |
Alimente similare
- Nucșoară pudră536 kcal / 100 g
- Macis măcinat475 kcal / 100 g
- Nucșoară506 kcal / 100 g
- Ienibahar măcinatcondimente263 kcal / 100 g
- Cuișoare măcinate274 kcal / 100 g
- Ghimbir măcinat335 kcal / 100 g
- Cardamom măcinat312 kcal / 100 g
- Semințe de muștar măcinatemăcinat508 kcal / 100 g
- Scorțișoară măcinată247 kcal / 100 g
- Nuci măcinate718 kcal / 100 g
Întrebări despre Nucșoară măcinată
Câte calorii are 100 g de Nucșoară măcinată?
100 g de Nucșoară măcinată are 525 kcal, 5,8 g proteine, 29 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (2,2 g) de Nucșoară măcinată?
1 porție (2,2 g) de Nucșoară măcinată are 12 kcal, 0,1 g proteine, 0,6 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (4,4 g) de Nucșoară măcinată?
2 porții (4,4 g) de Nucșoară măcinată are 23 kcal, 0,3 g proteine, 1,3 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (1,1 g) de Nucșoară măcinată?
½ porție (1,1 g) de Nucșoară măcinată are 6 kcal, 0,1 g proteine, 0,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (6,6 g) de Nucșoară măcinată?
3 porții (6,6 g) de Nucșoară măcinată are 35 kcal, 0,4 g proteine, 1,9 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (8,8 g) de Nucșoară măcinată?
4 porții (8,8 g) de Nucșoară măcinată are 46 kcal, 0,5 g proteine, 2,5 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nucșoară măcinată?
50 g de Nucșoară măcinată are 263 kcal, 2,9 g proteine, 14 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nucșoară măcinată?
150 g de Nucșoară măcinată are 788 kcal, 8,8 g proteine, 43 g glucide și 55 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171326 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
