Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 315 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Grăsimi saturate 7 g 35%
  • Fibre 40 g 144%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 11 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 295 µg 33%
  • Vitamina C 32,4 mg 36%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 7,5 mg 50%
  • Vitamina K 1715 µg 1429%
  • Tiamină (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacină (B3) 5,7 mg 36%
  • Vitamina B6 2,7 mg 158%
  • Folat (B9) 274 µg 69%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 43,6 mg 8%

Minerale

  • Calciu 1652 mg 127%
  • Fier 28,1 mg 156%
  • Magneziu 428 mg 102%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Potasiu 1070 mg 23%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Cupru 0,76 mg 84%
  • Mangan 3,1 mg 136%
  • Seleniu 3,7 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31511 g20 g13 g
1 porție0,7 g20,1 g0,1 g0,1 g
2 porții1,4 g40,1 g0,3 g0,2 g
½ porție0,4 g10 g0,1 g0 g
3 porții2,1 g70,2 g0,4 g0,3 g
4 porții2,8 g90,3 g0,6 g0,4 g
50 g50 g1585,3 g10 g6,4 g
150 g150 g47316 g31 g19 g
200 g200 g63021 g41 g26 g
250 g250 g78827 g51 g32 g

Întrebări despre salvie măcinată

Câte calorii are 100 g de salvie măcinată?

100 g de salvie măcinată are 315 kcal, 11 g proteine, 20 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (0,7 g) de salvie măcinată?

1 porție (0,7 g) de salvie măcinată are 2 kcal, 0,1 g proteine, 0,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (1,4 g) de salvie măcinată?

2 porții (1,4 g) de salvie măcinată are 4 kcal, 0,1 g proteine, 0,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (0,4 g) de salvie măcinată?

½ porție (0,4 g) de salvie măcinată are 1 kcal, 0 g proteine, 0,1 g glucide și 0 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (2,1 g) de salvie măcinată?

3 porții (2,1 g) de salvie măcinată are 7 kcal, 0,2 g proteine, 0,4 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (2,8 g) de salvie măcinată?

4 porții (2,8 g) de salvie măcinată are 9 kcal, 0,3 g proteine, 0,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de salvie măcinată?

50 g de salvie măcinată are 158 kcal, 5,3 g proteine, 10 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de salvie măcinată?

150 g de salvie măcinată are 473 kcal, 16 g proteine, 31 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 170935 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre