Știi ce ai în farfurie
Mușchi de cerb
Calorii și informații nutriționale
slab, la grătar
149
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi2,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 149 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 57 mg 2%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavină (B2) 0,56 mg 43%
- Niacină (B3) 8,8 mg 55%
- Acid pantotenic (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3,6 µg 151%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 4,3 mg 24%
- Magneziu 33 mg 8%
- Fosfor 299 mg 24%
- Potasiu 434 mg 9%
- Zinc 4 mg 36%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 11 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 30 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 45 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 60 g | 0 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 75 g | 0 g | 5,9 g |
Alimente similare
- Biftec din mușchi de cerbdoar carne slabă, 1 friptură, gătit, la grătar150 kcal / 100 g
- Friptură din mușchi de cerbdoar carne slabă separabilă, friptură de 1 țol, fiert, la grătar150 kcal / 100 g
- Muşchi de elandoar carne slabă separabilă, gătită, la grătar162 kcal / 100 g
- Carne de cerbdoar carne slabă, crudă91 kcal / 100 g
- Antricot de vițelslab, fript168 kcal / 100 g
- Spată de cerbslab, înăbușit191 kcal / 100 g
- Friptură de mușchimuşchi, slab, gătit, fript194 kcal / 100 g
- Mușchi de vițelslab și gras, fript202 kcal / 100 g
- Pulpă de vițelslab și gras, fript217 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de vitămușchi, fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate calitățile, gatit, copt177 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi de cerb
Câte calorii are 100 g de Mușchi de cerb?
100 g de Mușchi de cerb are 149 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi de cerb?
50 g de Mușchi de cerb are 75 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi de cerb?
150 g de Mușchi de cerb are 224 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mușchi de cerb?
200 g de Mușchi de cerb are 298 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mușchi de cerb?
250 g de Mușchi de cerb are 373 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5732 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
