Știi ce ai în farfurie

Mușchi de vițel

Calorii și informații nutriționale

slab și gras, fript

202
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 202 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 4,5 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 83 mg 4%
  • Colesterol 102 mg 34%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 6,6 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacină (B3) 8,9 mg 55%
  • Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 1,4 µg 59%
  • Colină 99,5 mg 18%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,92 mg 5%
  • Magneziu 26 mg 6%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Potasiu 351 mg 7%
  • Zinc 3,4 mg 30%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 11,1 µg 20%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20225 g0 g11 g
50 g50 g10113 g0 g5,2 g
150 g150 g30338 g0 g16 g
200 g200 g40450 g0 g21 g
250 g250 g50563 g0 g26 g

Întrebări despre Mușchi de vițel

Câte calorii are 100 g de Mușchi de vițel?

100 g de Mușchi de vițel are 202 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mușchi de vițel?

50 g de Mușchi de vițel are 101 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mușchi de vițel?

150 g de Mușchi de vițel are 303 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mușchi de vițel?

200 g de Mușchi de vițel are 404 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mușchi de vițel?

250 g de Mușchi de vițel are 505 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3555 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre