Știi ce ai în farfurie

Mușchi de vițel

Calorii și informații nutriționale

slab și gras, crud

152
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi7,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 152 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,8 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 76 mg 3%
  • Colesterol 78 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 4,6 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 8,4 mg 53%
  • Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 27%
  • Vitamina B6 0,49 mg 29%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 1,3 µg 53%
  • Colină 82,3 mg 15%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 0,78 mg 4%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Potasiu 329 mg 7%
  • Zinc 2,6 mg 23%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 8,5 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15219 g0 g7,8 g
50 g50 g769,5 g0 g3,9 g
150 g150 g22829 g0 g12 g
200 g200 g30438 g0 g16 g
250 g250 g38048 g0 g20 g

Întrebări despre Mușchi de vițel

Câte calorii are 100 g de Mușchi de vițel?

100 g de Mușchi de vițel are 152 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mușchi de vițel?

50 g de Mușchi de vițel are 76 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mușchi de vițel?

150 g de Mușchi de vițel are 228 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mușchi de vițel?

200 g de Mușchi de vițel are 304 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mușchi de vițel?

250 g de Mușchi de vițel are 380 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3553 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre