Știi ce ai în farfurie

Mușchi de vițel

Calorii și informații nutriționale

doar carne slabă separabilă, gătit, fript

168
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi6,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 168 kcal —
  • Proteine 26 g 53%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6,2 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 85 mg 4%
  • Colesterol 104 mg 35%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacină (B3) 9,3 mg 58%
  • Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 1,5 µg 62%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 0,91 mg 5%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Potasiu 365 mg 8%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 11,5 µg 21%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16826 g0 g6,2 g
1 porție85 g14322 g0 g5,3 g
2 porții170 g28645 g0 g11 g
½ porție42,5 g7111 g0 g2,6 g
3 porții255 g42867 g0 g16 g
4 porții340 g57190 g0 g21 g
50 g50 g8413 g0 g3,1 g
150 g150 g25240 g0 g9,3 g
200 g200 g33653 g0 g12 g
250 g250 g42066 g0 g16 g

Întrebări despre Mușchi de vițel

Câte calorii are 100 g de Mușchi de vițel?

100 g de Mușchi de vițel are 168 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Mușchi de vițel?

1 porție (85 g) de Mușchi de vițel are 143 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Mușchi de vițel?

2 porții (170 g) de Mușchi de vițel are 286 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Mușchi de vițel?

½ porție (42,5 g) de Mușchi de vițel are 71 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Mușchi de vițel?

3 porții (255 g) de Mușchi de vițel are 428 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Mușchi de vițel?

4 porții (340 g) de Mușchi de vițel are 571 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mușchi de vițel?

50 g de Mușchi de vițel are 84 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mușchi de vițel?

150 g de Mușchi de vițel are 252 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173842 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre