Știi ce ai în farfurie
Cotlet de vițel
Calorii și informații nutriționale
hrănit cu cereale, slab și gras, înăbușit
180
caloriikcal per 100 g
Proteine34 g
Glucide0 g
Grăsimi4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 180 kcal —
- Proteine 34 g 67%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4 g 5%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 57 mg 2%
- Colesterol 146 mg 49%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 8,8 mg 55%
- Acid pantotenic (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerale
- Calciu 35,3 mg 3%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potasiu 302 mg 6%
- Zinc 4 mg 36%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 34 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 50 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 67 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 84 g | 0 g | 10 g |
Alimente similare
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, gătit, la grătar159 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel cu osslabă, coaptă, friptă, prăjită, la grătar sau barbecue, fără grăsime adăugată132 kcal / 100 g
- Costolet de vițelhrănit cu lapte, slab și gras, la grătar260 kcal / 100 g
- Pulpă de vițelslab și gras, înăbușit284 kcal / 100 g
- Costiță de vițelslab și gras, înăbușit251 kcal / 100 g
- Co coastă de vițelslab, înăbușit218 kcal / 100 g
- Mușchi de vițelslab și gras, înăbușit252 kcal / 100 g
- Șnițel de vițelhrănit cu lapte, pulpă interioară, crud94 kcal / 100 g
- Antricot de vițelslab, înăbușit204 kcal / 100 g
- Spată de vițelhrănit cu cereale, întreg, slab și gras, fript189 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de vițel
Câte calorii are 100 g de Cotlet de vițel?
100 g de Cotlet de vițel are 180 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de vițel?
50 g de Cotlet de vițel are 90 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de vițel?
150 g de Cotlet de vițel are 270 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de vițel?
200 g de Cotlet de vițel are 360 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de vițel?
250 g de Cotlet de vițel are 450 kcal, 84 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3653 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
