Știi ce ai în farfurie
Cotlet de vițel
Calorii și informații nutriționale
hrănit cu cereale, slab, înăbușit
187
caloriikcal per 100 g
Proteine33 g
Glucide0 g
Grăsimi5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5 g 6%
- Grăsimi saturate 1,9 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59,7 mg 3%
- Colesterol 140 mg 47%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 8,4 mg 53%
- Acid pantotenic (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
Minerale
- Calciu 25,3 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 24,7 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Potasiu 300 mg 6%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cupru 0,17 mg 19%
- Mangan 0,04 mg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 50 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 67 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 83 g | 0 g | 13 g |
Alimente similare
- Cotlet de vițel din umărdoar carne slabă, gătit, la grătar159 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel cu osslabă, coaptă, friptă, prăjită, la grătar sau barbecue, fără grăsime adăugată132 kcal / 100 g
- Pulpă de vițelslab, înăbușit226 kcal / 100 g
- Costolet de vițelhrănit cu lapte, slab și gras, la grătar260 kcal / 100 g
- Mușchi de vițelslab, fript175 kcal / 100 g
- Co coastă de vițelslab, înăbușit218 kcal / 100 g
- Costiță de vițelslab și gras, înăbușit251 kcal / 100 g
- Antricot de vițelslab, înăbușit204 kcal / 100 g
- Șnițel de vițelhrănit cu lapte, pulpă interioară, crud94 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de vițelhrănit cu cereale, umăr, slab și gras, înăbușit269 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de vițel
Câte calorii are 100 g de Cotlet de vițel?
100 g de Cotlet de vițel are 187 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de vițel?
50 g de Cotlet de vițel are 94 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de vițel?
150 g de Cotlet de vițel are 281 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de vițel?
200 g de Cotlet de vițel are 374 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de vițel?
250 g de Cotlet de vițel are 468 kcal, 83 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3655 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
