Știi ce ai în farfurie
Cotlet de vițel
Calorii și informații nutriționale
hrănit cu cereale, slab, crud
105
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi1,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 105 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66,7 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 7,9 mg 50%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
Minerale
- Calciu 18,7 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasiu 374 mg 8%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Alimente similare
- Cotlet de vițel din umărcarne slabă și grăsime separabile, crud148 kcal / 100 g
- Cotlet de vițel cu osslabă, crudă110 kcal / 100 g
- Costolet de vițelhrănit cu lapte, slab și gras, crud237 kcal / 100 g
- Pulpă de vițelslab și gras, crud177 kcal / 100 g
- Mușchi de vițeldoar carne slabă, crud114 kcal / 100 g
- Umăr de vițelhrănit cu cereale, întreg, slab, crud111 kcal / 100 g
- Cotlet de mielnoua zeelandă, importat, numai carne slabă, crud142 kcal / 100 g
- Antricot de vițelslab, crud110 kcal / 100 g
- Șnițele de vițelhrănit cu cereale, pulpă superioară (interior), crud105 kcal / 100 g
- Spată de vițelhrănit cu cereale, întreg, slab și gras, crud132 kcal / 100 g
Întrebări despre Cotlet de vițel
Câte calorii are 100 g de Cotlet de vițel?
100 g de Cotlet de vițel are 105 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cotlet de vițel?
50 g de Cotlet de vițel are 53 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cotlet de vițel?
150 g de Cotlet de vițel are 158 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cotlet de vițel?
200 g de Cotlet de vițel are 210 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cotlet de vițel?
250 g de Cotlet de vițel are 263 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3654 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
