Știi ce ai în farfurie

Mure logan

Calorii și informații nutriționale

congelat

caloriikcal per 100 g

Proteine1,5 g

Glucide7,7 g

Grăsimi0,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	55	1,5 g	7,7 g	0,3 g
1 porție	147 g	81	2,2 g	11 g	0,5 g
2 porții	294 g	162	4,5 g	23 g	0,9 g
½ porție	73,5 g	40	1,1 g	5,7 g	0,2 g
3 porții	441 g	243	6,7 g	34 g	1,4 g
4 porții	588 g	323	8,9 g	45 g	1,8 g
50 g	50 g	28	0,8 g	3,9 g	0,2 g
150 g	150 g	83	2,3 g	12 g	0,5 g
200 g	200 g	110	3 g	15 g	0,6 g
250 g	250 g	138	3,8 g	19 g	0,8 g

Câte calorii are 100 g de Mure logan?

100 g de Mure logan are 55 kcal, 1,5 g proteine, 7,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (147 g) de Mure logan?

1 porție (147 g) de Mure logan are 81 kcal, 2,2 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (294 g) de Mure logan?

2 porții (294 g) de Mure logan are 162 kcal, 4,5 g proteine, 23 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (73,5 g) de Mure logan?

½ porție (73,5 g) de Mure logan are 40 kcal, 1,1 g proteine, 5,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (441 g) de Mure logan?

3 porții (441 g) de Mure logan are 243 kcal, 6,7 g proteine, 34 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (588 g) de Mure logan?

4 porții (588 g) de Mure logan are 323 kcal, 8,9 g proteine, 45 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mure logan?

50 g de Mure logan are 28 kcal, 0,8 g proteine, 3,9 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mure logan?

150 g de Mure logan are 83 kcal, 2,3 g proteine, 12 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169088 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre