Știi ce ai în farfurie
Mure logan
Calorii și informații nutriționale
crud
17
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide3,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 17 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 3,4 g 1%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 3,4 g —
- Sodiu 3 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 35 mg 39%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
- Niacină (B3) 0,5 mg 3%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotină (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 35 mg 3%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potasiu 260 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,9 mg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,1 g | 3,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,7 g | 5,1 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,2 g | 6,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,8 g | 8,5 g | – |
Alimente similare
Întrebări despre Mure logan
Câte calorii are 100 g de Mure logan?
100 g de Mure logan are 17 kcal, 1,1 g proteine, 3,4 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mure logan?
50 g de Mure logan are 9 kcal, 0,6 g proteine, 1,7 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mure logan?
150 g de Mure logan are 26 kcal, 1,7 g proteine, 5,1 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mure logan?
200 g de Mure logan are 34 kcal, 2,2 g proteine, 6,8 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mure logan?
250 g de Mure logan are 43 kcal, 2,8 g proteine, 8,5 g glucide și – grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-133 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
