Știi ce ai în farfurie

Mure logan

Calorii și informații nutriționale

înăbușit cu zahăr

50
caloriikcal per 100 g
Proteine0,8 g
Glucide13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 50 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Glucide 13 g 5%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zaharuri 13 g —
  • Sodiu 2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 21 mg 23%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 27 mg 2%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Potasiu 200 mg 4%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,7 mg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g500,8 g13 g–
50 g50 g250,4 g6,3 g–
150 g150 g751,2 g19 g–
200 g200 g1001,6 g25 g–
250 g250 g1252 g31 g–

Întrebări despre Mure logan

Câte calorii are 100 g de Mure logan?

100 g de Mure logan are 50 kcal, 0,8 g proteine, 13 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mure logan?

50 g de Mure logan are 25 kcal, 0,4 g proteine, 6,3 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mure logan?

150 g de Mure logan are 75 kcal, 1,2 g proteine, 19 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mure logan?

200 g de Mure logan are 100 kcal, 1,6 g proteine, 25 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mure logan?

250 g de Mure logan are 125 kcal, 2 g proteine, 31 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-134 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre