Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 29 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Glucide 4,8 g 2%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 4,8 g —
- Sodiu 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 35,5 mg 39%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,4 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Potasiu 159 mg 3%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0,3 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,3 g | 9,6 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 1,6 g | 12 g | 0,9 g |
Alimente similare
- Căpșună uscată323 kcal / 100 g
- Căpșuni congelateneîndulcite35 kcal / 100 g
- Afinăcongelată53 kcal / 100 g
- Zmeurăproaspătă49 kcal / 100 g
- Amestec de fructe de pădurecongelat47 kcal / 100 g
- Gem de căpșunicongelată107 kcal / 100 g
- Vișine congelate51 kcal / 100 g
- Afinecongelate46 kcal / 100 g
- Murecongelate, neîndulcite64 kcal / 100 g
- Zmeură congelatăîndulcită103 kcal / 100 g
Întrebări despre Căpșună
Câte calorii are 100 g de Căpșună?
100 g de Căpșună are 29 kcal, 0,6 g proteine, 4,8 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Căpșună?
50 g de Căpșună are 15 kcal, 0,3 g proteine, 2,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Căpșună?
150 g de Căpșună are 44 kcal, 1 g proteine, 7,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Căpșună?
200 g de Căpșună are 58 kcal, 1,3 g proteine, 9,6 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Căpșună?
250 g de Căpșună are 73 kcal, 1,6 g proteine, 12 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) L1233 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre