Știi ce ai în farfurie
Mazăre verde
Calorii și informații nutriționale
la abur, fără sare adăugată
99
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide13 g
Grăsimi0,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 99 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 0,8 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 5,8 g 21%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 1,7 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 7,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,8 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 11 g | 19 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 15 g | 25 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 19 g | 31 g | 2 g |
Alimente similare
- Mazăre verde despicatăsemințe mature, crude364 kcal / 100 g
- Mazăre verde congelatăfiert, scurs, cu sare78 kcal / 100 g
- Mazăre verde maturăfiartă117 kcal / 100 g
- Păstăi de mazăre verdecrude72 kcal / 100 g
- Mazărefiert, fiert în apă81 kcal / 100 g
- Mazăre despicatăsămânță matură, gătite, fierte, fără sare118 kcal / 100 g
- Fasole verdegătite la abur, fără adaos de sare33 kcal / 100 g
- Sugar pea52 kcal / 100 g
- Păstăi de mazărepane, fără sare199 kcal / 100 g
Întrebări despre Mazăre verde
Câte calorii are 100 g de Mazăre verde?
100 g de Mazăre verde are 99 kcal, 7,6 g proteine, 13 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mazăre verde?
50 g de Mazăre verde are 50 kcal, 3,8 g proteine, 6,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mazăre verde?
150 g de Mazăre verde are 149 kcal, 11 g proteine, 19 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mazăre verde?
200 g de Mazăre verde are 198 kcal, 15 g proteine, 25 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mazăre verde?
250 g de Mazăre verde are 248 kcal, 19 g proteine, 31 g glucide și 2 g grăsimi.
Sursa: Swiss FSVO 1010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
