Știi ce ai în farfurie
Mazăre verde matură
Calorii și informații nutriționale
fiartă
117
caloriikcal per 100 g
Proteine8,7 g
Glucide15 g
Grăsimi0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 0,6 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 8,5 g 30%
- Zaharuri 1,2 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 7,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 30 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 22 g | 37 g | 1,4 g |
Alimente similare
- Mazăre verdegătite, fierte, scurse, cu sare84 kcal / 100 g
- Mazăre semințe maturegerminat, gătit, fiert, scurs, fără sare98 kcal / 100 g
- Boabe de soia maturefierte157 kcal / 100 g
- Bob maturfiert118 kcal / 100 g
- Linte maturăfiartă119 kcal / 100 g
- Fasole cu ochi negrimatură, fiartă114 kcal / 100 g
- Fasole verdefierte28 kcal / 100 g
- Bob imaturfiert62 kcal / 100 g
- Soia maturăsemințe, uscate, fierte172 kcal / 100 g
- Semințe de linte coaptefiert116 kcal / 100 g
Întrebări despre Mazăre verde matură
Câte calorii are 100 g de Mazăre verde matură?
100 g de Mazăre verde matură are 117 kcal, 8,7 g proteine, 15 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mazăre verde matură?
50 g de Mazăre verde matură are 59 kcal, 4,4 g proteine, 7,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mazăre verde matură?
150 g de Mazăre verde matură are 176 kcal, 13 g proteine, 22 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mazăre verde matură?
200 g de Mazăre verde matură are 234 kcal, 18 g proteine, 30 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mazăre verde matură?
250 g de Mazăre verde matură are 293 kcal, 22 g proteine, 37 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) G760432 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
