Știi ce ai în farfurie
Boabe de soia mature
Calorii și informații nutriționale
fierte
157
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide2,5 g
Grăsimi7,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Glucide 2,5 g 1%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 9 g 32%
- Zaharuri 2,3 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 2,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,7 g | 1,3 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 3,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 31 g | 5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 39 g | 6,3 g | 19 g |
Alimente similare
- Soia maturăgătit, fiert, fără sare172 kcal / 100 g
- Semințe de soia maturăsemințe, gătit, fiert, cu sare172 kcal / 100 g
- Boabe de soiafierte123 kcal / 100 g
- Bob maturfiert118 kcal / 100 g
- Soiauscate, semințe mature, fierte, cu sare adăugată172 kcal / 100 g
- Mazăre verde maturăfiartă117 kcal / 100 g
- Linte maturăfiartă119 kcal / 100 g
- Semințe de soia uscatesemințe, uscat446 kcal / 100 g
- Bob imaturfiert62 kcal / 100 g
- Soja verdegătit, fiert, scurs, cu sare141 kcal / 100 g
Întrebări despre Boabe de soia mature
Câte calorii are 100 g de Boabe de soia mature?
100 g de Boabe de soia mature are 157 kcal, 15 g proteine, 2,5 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Boabe de soia mature?
50 g de Boabe de soia mature are 79 kcal, 7,7 g proteine, 1,3 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Boabe de soia mature?
150 g de Boabe de soia mature are 236 kcal, 23 g proteine, 3,8 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Boabe de soia mature?
200 g de Boabe de soia mature are 314 kcal, 31 g proteine, 5 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Boabe de soia mature?
250 g de Boabe de soia mature are 393 kcal, 39 g proteine, 6,3 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: BLS (Germany) G750432 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
