Știi ce ai în farfurie
Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 101 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Glucide 9,1 g 3%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0,7 g 2%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 342 mg 15%
- Colesterol 44,4 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24,6 µg 3%
- Vitamina C 0,99 mg 1%
- Vitamina D 0,69 µg 3%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerale
- Calciu 66 mg 5%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 21,8 mg 5%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Seleniu 8,5 µg 15%
- Iod 31,2 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,2 g | 9,1 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,1 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 14 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 18 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 21 g | 23 g | 8,1 g |
Alimente similare
- Macaroni and beef steak mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni105 kcal / 100 g
- Macaroni and beef mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni113 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
Întrebări despre Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni
Câte calorii are 100 g de Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?
100 g de Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni are 101 kcal, 8,2 g proteine, 9,1 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?
50 g de Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni are 51 kcal, 4,1 g proteine, 4,6 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?
150 g de Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni are 152 kcal, 12 g proteine, 14 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?
200 g de Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni are 202 kcal, 16 g proteine, 18 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni?
250 g de Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk, whole wheat macaroni are 253 kcal, 21 g proteine, 23 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 34954 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
