Știi ce ai în farfurie
Lasagne integrală cu legume
Calorii și informații nutriționale
mâncare congelată, paste, sos pe bază de roșii, încălzit
111
caloriikcal per 100 g
Proteine5,4 g
Glucide14 g
Grăsimi2,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 111 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 213 mg 9%
- Colesterol 5,9 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 7,4 mg 8%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 17,8 µg 15%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 0,77 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 74,4 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 12,3 mg 2%
Minerale
- Calciu 102 mg 8%
- Fier 0,85 mg 5%
- Magneziu 20,9 mg 5%
- Fosfor 93,2 mg 7%
- Potasiu 185 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Seleniu 10,1 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,4 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8,2 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 11 g | 27 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 14 g | 34 g | 6,8 g |
Alimente similare
- Lasagne cu legumecongelat, copt139 kcal / 100 g
- Lasagna cu legumemâncare congelată, paste, sos cremos, încălzită165 kcal / 100 g
- Lasagna cu carne cu conținut redus de grăsimimâncare congelată, paste, în sos de tomate, cu conținut redus de grăsimi, încălzită104 kcal / 100 g
- Lasagne cu puimâncare congelată, paste, sos cremos, încălzit143 kcal / 100 g
- Pui parmesan cu paste integrale și legumepreparat congelat, (fpanat), în sos pe bază de roșii, reîncălzit100 kcal / 100 g
- Mini lasagna cu carnemâncare congelată, paste, în sos de tomate, încălzită100 kcal / 100 g
- Penne integrale cu puimâncare congelată, sos marinara, încălzit104 kcal / 100 g
- Penne cu legumemâncare congelată, sos cremos, încălzită114 kcal / 100 g
- Paste cu carne și sos de roșiicongelat, încălzit117 kcal / 100 g
- Paste pentru lasagnagata pentru consum, industrializată, congelată134 kcal / 100 g
Întrebări despre Lasagne integrală cu legume
Câte calorii are 100 g de Lasagne integrală cu legume?
100 g de Lasagne integrală cu legume are 111 kcal, 5,4 g proteine, 14 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lasagne integrală cu legume?
50 g de Lasagne integrală cu legume are 56 kcal, 2,7 g proteine, 6,8 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lasagne integrală cu legume?
150 g de Lasagne integrală cu legume are 167 kcal, 8,2 g proteine, 21 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lasagne integrală cu legume?
200 g de Lasagne integrală cu legume are 223 kcal, 11 g proteine, 27 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lasagne integrală cu legume?
250 g de Lasagne integrală cu legume are 279 kcal, 14 g proteine, 34 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7972 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
