Știi ce ai în farfurie

Lasagna cu legume

Calorii și informații nutriționale

mâncare congelată, paste, sos cremos, încălzită

165
caloriikcal per 100 g
Proteine7,6 g
Glucide17 g
Grăsimi6,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 165 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 6,7 g 9%
  • Grăsimi saturate 4 g 20%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 191 mg 8%
  • Colesterol 19,9 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 68 µg 8%
  • Vitamina C 0,81 mg 1%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Vitamina K 17,8 µg 15%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 0,39 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 20,8 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 12,3 mg 2%

Minerale

  • Calciu 111 mg 9%
  • Fier 0,36 mg 2%
  • Magneziu 12,8 mg 3%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Potasiu 73,2 mg 2%
  • Zinc 0,81 mg 7%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 13 µg 24%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1657,6 g17 g6,7 g
50 g50 g833,8 g8,6 g3,3 g
150 g150 g24811 g26 g10 g
200 g200 g33115 g34 g13 g
250 g250 g41419 g43 g17 g

Întrebări despre Lasagna cu legume

Câte calorii are 100 g de Lasagna cu legume?

100 g de Lasagna cu legume are 165 kcal, 7,6 g proteine, 17 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lasagna cu legume?

50 g de Lasagna cu legume are 83 kcal, 3,8 g proteine, 8,6 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lasagna cu legume?

150 g de Lasagna cu legume are 248 kcal, 11 g proteine, 26 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lasagna cu legume?

200 g de Lasagna cu legume are 331 kcal, 15 g proteine, 34 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lasagna cu legume?

250 g de Lasagna cu legume are 414 kcal, 19 g proteine, 43 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7971 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre