Știi ce ai în farfurie

Pizza cu legume

Calorii și informații nutriționale

brânză, blat subțire, congelat, gătit

237
caloriikcal per 100 g
Proteine9,9 g
Glucide29 g
Grăsimi8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 237 kcal —
  • Proteine 9,9 g 20%
  • Glucide 29 g 11%
  • Grăsimi 8 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 17%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 3,6 g —
  • Sodiu 386 mg 17%
  • Colesterol 13,2 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 61 µg 7%
  • Vitamina C 3,9 mg 4%
  • Vitamina D 0,08 µg 0%
  • Vitamina E 0,86 mg 6%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 2,1 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 134 µg 33%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 21,7 mg 4%

Minerale

  • Calciu 113 mg 9%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 16,1 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Potasiu 153 mg 3%
  • Zinc 0,83 mg 8%
  • Cupru 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Seleniu 3,7 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2379,9 g29 g8 g
50 g50 g1195 g15 g4 g
150 g150 g35615 g44 g12 g
200 g200 g47520 g59 g16 g
250 g250 g59325 g74 g20 g

Întrebări despre Pizza cu legume

Câte calorii are 100 g de Pizza cu legume?

100 g de Pizza cu legume are 237 kcal, 9,9 g proteine, 29 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza cu legume?

50 g de Pizza cu legume are 119 kcal, 5 g proteine, 15 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza cu legume?

150 g de Pizza cu legume are 356 kcal, 15 g proteine, 44 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pizza cu legume?

200 g de Pizza cu legume are 475 kcal, 20 g proteine, 59 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pizza cu legume?

250 g de Pizza cu legume are 593 kcal, 25 g proteine, 74 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 8005 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre