Știi ce ai în farfurie

Lasagne cu sos de carne

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

157
caloriikcal per 100 g
Proteine9,5 g
Glucide15 g
Grăsimi6,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 157 kcal —
  • Proteine 9,5 g 19%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 6,1 g 8%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 269 mg 12%
  • Colesterol 21,6 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 35,6 µg 4%
  • Vitamina C 4,7 mg 5%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 34,6 µg 9%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%

Minerale

  • Calciu 108 mg 8%
  • Fier 1,8 mg 10%
  • Magneziu 19,7 mg 5%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potasiu 184 mg 4%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 16,4 µg 30%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1579,5 g15 g6,1 g
50 g50 g794,7 g7,6 g3 g
150 g150 g23614 g23 g9,1 g
200 g200 g31419 g30 g12 g
250 g250 g39324 g38 g15 g

Întrebări despre Lasagne cu sos de carne

Câte calorii are 100 g de Lasagne cu sos de carne?

100 g de Lasagne cu sos de carne are 157 kcal, 9,5 g proteine, 15 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lasagne cu sos de carne?

50 g de Lasagne cu sos de carne are 79 kcal, 4,7 g proteine, 7,6 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lasagne cu sos de carne?

150 g de Lasagne cu sos de carne are 236 kcal, 14 g proteine, 23 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lasagne cu sos de carne?

200 g de Lasagne cu sos de carne are 314 kcal, 19 g proteine, 30 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lasagne cu sos de carne?

250 g de Lasagne cu sos de carne are 393 kcal, 24 g proteine, 38 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6742 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre