Știi ce ai în farfurie
Lasagna cu carne
Calorii și informații nutriționale
restaurant, italian
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 185 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 9,9 g 4%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,9 g 25%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 466 mg 20%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 81 µg 9%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 1,8 mg 12%
- Acid pantotenic (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colină 33,5 mg 6%
Minerale
- Calciu 197 mg 15%
- Fier 0,79 mg 4%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potasiu 255 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 18 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9,9 g | 11 g |
| 1 porție | 457 g | 845 | 50 g | 45 g | 49 g |
| 2 porții | 914 g | 1691 | 99 g | 90 g | 98 g |
| ½ porție | 228,5 g | 423 | 25 g | 23 g | 24 g |
| 3 porții | 1371 g | 2536 | 149 g | 135 g | 147 g |
| 4 porții | 1828 g | 3382 | 198 g | 180 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,4 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
Alimente similare
- Lasagna cu carne de vităde casă149 kcal / 100 g
- Lasagna cu carne conținut redus de grăsimicu sos, cu conținut redus de grăsimi, preparat congelat101 kcal / 100 g
- Lasagna cu carne cu conținut redus de grăsimimâncare congelată, paste, în sos de tomate, cu conținut redus de grăsimi, încălzită104 kcal / 100 g
- Lasagne cu carne de vită137 kcal / 100 g
- Lasagne cu sos de carnefăcut în casă157 kcal / 100 g
- Lasagna cu sos de carnecongelat, preparat135 kcal / 100 g
- LasagnaCarrabba's Italian Grill191 kcal / 100 g
- Spaghete cu sos de carnerestaurant, italian121 kcal / 100 g
Întrebări despre Lasagna cu carne
Cum reîncălzești lasagna cu carne rămasă de la restaurant?
Acoper-o și încălzește-o în cuptor la 180 °C timp de aproximativ 15–20 de minute; pentru o porție mică, verifică după 10 minute. E gata când mijlocul este fierbinte, nu doar marginile.
Cât timp poți păstra lasagna cu carne la frigider?
Pune resturile la rece în cel mult două ore și păstrează-le într-un recipient închis, până la trei zile. Reîncălzește doar porția pe care vrei s-o mănânci.
Se poate congela lasagna cu carne?
Da. Împarte-o în porții, ambalează-le etanș și congelează-le; pentru o textură mai bună, consum-o în aproximativ trei luni. Dezgheaț-o în frigider înainte de a o încălzi bine la cuptor.
Ce garnitură merge bine cu lasagna cu carne?
O salată verde cu o vinegretă simplă aduce prospețime lângă straturile bogate de paste, sos și brânză. Poți s-o servești și cu legume coapte, precum dovlecel sau vinete.
Care este diferența dintre lasagna cu carne și spaghetele cu sos de carne?
Lasagna cu carne are foi suprapuse, adesea cu sos bechamel și brânză, pe când spaghetele se amestecă cu sosul. La 100 g, spaghetele cu sos de carne au 121 kcal, față de 185 kcal pentru lasagna cu carne.
Câte calorii are o porție de lasagna cu carne?
O porție obișnuită de restaurant poate avea în jur de 457 g; cantitatea de energie pentru această porție este 845 kcal. Porțiile servite pot fi mai mici sau mai mari.
Sursa: USDA FoodData Central 169850 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
