Știi ce ai în farfurie
Lapte praf integral
Calorii și informații nutriționale
cu vitamina d adăugată
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 496 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 38 g 14%
- Grăsimi 27 g 34%
- Grăsimi saturate 17 g 84%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 38 g —
- Sodiu 371 mg 16%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 258 µg 29%
- Vitamina C 8,6 mg 10%
- Vitamina D 10,5 µg 53%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavină (B2) 1,2 mg 93%
- Niacină (B3) 0,65 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 2,3 mg 45%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 3,3 µg 135%
- Colină 119 mg 22%
Minerale
- Calciu 912 mg 70%
- Fier 0,47 mg 3%
- Magneziu 85 mg 20%
- Fosfor 776 mg 62%
- Potasiu 1330 mg 28%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 16,3 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 26 g | 38 g | 27 g |
| 1 porție | 32 g | 159 | 8,4 g | 12 g | 8,5 g |
| 2 porții | 64 g | 317 | 17 g | 25 g | 17 g |
| ½ porție | 16 g | 79 | 4,2 g | 6,1 g | 4,3 g |
| 3 porții | 96 g | 476 | 25 g | 37 g | 26 g |
| 4 porții | 128 g | 635 | 34 g | 49 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 40 g | 58 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 53 g | 77 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 66 g | 96 g | 67 g |
Alimente similare
- Lapte integral prafde vacă, cu vitaminele A și E501 kcal / 100 g
- Lapte praf degresat instantcu vitamina A și vitamina D adăugate358 kcal / 100 g
- Ou întreguscat592 kcal / 100 g
- Milk dry powder476 kcal / 100 g
- Ou întreg de găinăuscat507 kcal / 100 g
- Caș din lapte integral147 kcal / 100 g
- Pudră de ou întregde găină537 kcal / 100 g
- Zăhar integrallichid, integral, 3,25% grăsime55 kcal / 100 g
- Bătut integrallichid62 kcal / 100 g
- Zară pudră387 kcal / 100 g
Întrebări despre Lapte praf integral
Câte calorii are 100 g de Lapte praf integral?
100 g de Lapte praf integral are 496 kcal, 26 g proteine, 38 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (32 g) de Lapte praf integral?
1 porție (32 g) de Lapte praf integral are 159 kcal, 8,4 g proteine, 12 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (64 g) de Lapte praf integral?
2 porții (64 g) de Lapte praf integral are 317 kcal, 17 g proteine, 25 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (16 g) de Lapte praf integral?
½ porție (16 g) de Lapte praf integral are 79 kcal, 4,2 g proteine, 6,1 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (96 g) de Lapte praf integral?
3 porții (96 g) de Lapte praf integral are 476 kcal, 25 g proteine, 37 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (128 g) de Lapte praf integral?
4 porții (128 g) de Lapte praf integral are 635 kcal, 34 g proteine, 49 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lapte praf integral?
50 g de Lapte praf integral are 248 kcal, 13 g proteine, 19 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lapte praf integral?
150 g de Lapte praf integral are 744 kcal, 40 g proteine, 58 g glucide și 40 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170876 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
