Știi ce ai în farfurie

lapte de capră

Calorii și informații nutriționale

integral, UHT

65
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide4,2 g
Grăsimi4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 65 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 4,2 g 2%
  • Grăsimi 4 g 5%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,2 g —
  • Sodiu 41,6 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 51,3 µg 6%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,3 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%

Minerale

  • Calciu 125 mg 10%
  • Fier 0,08 mg 0%
  • Magneziu 13,3 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potasiu 187 mg 4%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2 µg 4%
  • Iod 15,3 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g653 g4,2 g4 g
50 g50 g321,5 g2,1 g2 g
150 g150 g974,4 g6,3 g6 g
200 g200 g1295,9 g8,4 g8 g
250 g250 g1617,4 g11 g10 g

Întrebări despre lapte de capră

Câte calorii are 100 g de lapte de capră?

100 g de lapte de capră are 65 kcal, 3 g proteine, 4,2 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de lapte de capră?

50 g de lapte de capră are 32 kcal, 1,5 g proteine, 2,1 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de lapte de capră?

150 g de lapte de capră are 97 kcal, 4,4 g proteine, 6,3 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de lapte de capră?

200 g de lapte de capră are 129 kcal, 5,9 g proteine, 8,4 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de lapte de capră?

250 g de lapte de capră are 161 kcal, 7,4 g proteine, 11 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19200 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre