Știi ce ai în farfurie

Lamb, low-fat, boiled

Calorii și informații nutriționale

241
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 241 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 5,5 g 28%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 610 mg 27%
  • Colesterol 68 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 14,1 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,78 mg 5%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacină (B3) 5,7 mg 35%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerale

  • Calciu 17,9 mg 1%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 25,4 mg 6%
  • Fosfor 198 mg 16%
  • Potasiu 316 mg 7%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 17,8 µg 32%
  • Iod 38,4 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g24125 g0 g16 g
50 g50 g12113 g0 g7,9 g
150 g150 g36238 g0 g24 g
200 g200 g48250 g0 g32 g
250 g250 g60363 g0 g39 g

Întrebări despre Lamb, low-fat, boiled

Câte calorii are 100 g de Lamb, low-fat, boiled?

100 g de Lamb, low-fat, boiled are 241 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lamb, low-fat, boiled?

50 g de Lamb, low-fat, boiled are 121 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lamb, low-fat, boiled?

150 g de Lamb, low-fat, boiled are 362 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lamb, low-fat, boiled?

200 g de Lamb, low-fat, boiled are 482 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lamb, low-fat, boiled?

250 g de Lamb, low-fat, boiled are 603 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7300 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre