Știi ce ai în farfurie

Kefir cu fructe

Calorii și informații nutriționale

cu aromă de fructe, conținut scăzut de grăsimi (0,5-1,9% grăsime)

60
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide9,5 g
Grăsimi1,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 60 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Glucide 9,5 g 3%
  • Grăsimi 1,4 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 9,3 g —
  • Sodiu 34 mg 1%
  • Colesterol 6 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 28,5 µg 3%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerale

  • Calciu 95 mg 7%
  • Fier 0,19 mg 1%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Potasiu 137 mg 3%
  • Zinc 0,33 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 2,6 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g602,7 g9,5 g1,4 g
50 g50 g301,4 g4,8 g0,7 g
150 g150 g904,1 g14 g2 g
200 g200 g1205,4 g19 g2,7 g
250 g250 g1506,8 g24 g3,4 g

Întrebări despre Kefir cu fructe

Câte calorii are 100 g de Kefir cu fructe?

100 g de Kefir cu fructe are 60 kcal, 2,7 g proteine, 9,5 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Kefir cu fructe?

50 g de Kefir cu fructe are 30 kcal, 1,4 g proteine, 4,8 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Kefir cu fructe?

150 g de Kefir cu fructe are 90 kcal, 4,1 g proteine, 14 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Kefir cu fructe?

200 g de Kefir cu fructe are 120 kcal, 5,4 g proteine, 19 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Kefir cu fructe?

250 g de Kefir cu fructe are 150 kcal, 6,8 g proteine, 24 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre