Știi ce ai în farfurie

Iepure

Calorii și informații nutriționale

înăbușit, în stil portorican

214

caloriikcal per 100 g

Proteine17 g

Glucide5,8 g

Grăsimi13 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	214	17 g	5,8 g	13 g
1 porție	219 g	469	38 g	13 g	28 g
2 porții	438 g	937	75 g	26 g	56 g
½ porție	109,5 g	234	19 g	6,4 g	14 g
3 porții	657 g	1406	113 g	38 g	83 g
4 porții	876 g	1875	150 g	51 g	111 g
50 g	50 g	107	8,6 g	2,9 g	6,4 g
150 g	150 g	321	26 g	8,7 g	19 g
200 g	200 g	428	34 g	12 g	25 g
250 g	250 g	535	43 g	15 g	32 g

Câte calorii are 100 g de Iepure?

100 g de Iepure are 214 kcal, 17 g proteine, 5,8 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (219 g) de Iepure?

1 porție (219 g) de Iepure are 469 kcal, 38 g proteine, 13 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (438 g) de Iepure?

2 porții (438 g) de Iepure are 937 kcal, 75 g proteine, 26 g glucide și 56 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (109,5 g) de Iepure?

½ porție (109,5 g) de Iepure are 234 kcal, 19 g proteine, 6,4 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (657 g) de Iepure?

3 porții (657 g) de Iepure are 1406 kcal, 113 g proteine, 38 g glucide și 83 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (876 g) de Iepure?

4 porții (876 g) de Iepure are 1875 kcal, 150 g proteine, 51 g glucide și 111 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iepure?

50 g de Iepure are 107 kcal, 8,6 g proteine, 2,9 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iepure?

150 g de Iepure are 321 kcal, 26 g proteine, 8,7 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27335500 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre