Știi ce ai în farfurie

Carne de iepure

Calorii și informații nutriționale

înăbușit

197
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi8,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 197 kcal —
  • Proteine 30 g 61%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 8,4 g 11%
  • Grăsimi saturate 2,5 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 37 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 7,2 mg 45%
  • Acid pantotenic (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamina B6 0,34 mg 20%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 6,5 µg 271%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Potasiu 300 mg 6%
  • Zinc 2,4 mg 22%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19730 g0 g8,4 g
50 g50 g9915 g0 g4,2 g
150 g150 g29646 g0 g13 g
200 g200 g39461 g0 g17 g
250 g250 g49376 g0 g21 g

Întrebări despre Carne de iepure

Câte calorii are 100 g de Carne de iepure?

100 g de Carne de iepure are 197 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de iepure?

50 g de Carne de iepure are 99 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de iepure?

150 g de Carne de iepure are 296 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de iepure?

200 g de Carne de iepure are 394 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de iepure?

250 g de Carne de iepure are 493 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 34000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre