Știi ce ai în farfurie
Iepure
Calorii și informații nutriționale
carne, înăbușită
179
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi7,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 179 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,7 g 10%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 32 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 14 mg 88%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 12 µg 500%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 1,9 mg 11%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 2 mg 18%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 1,5 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 68 g | 0 g | 19 g |
Alimente similare
- Carne de iepurecrudă188 kcal / 100 g
- Carne de iepure de câmpdoar carne, înăbușită192 kcal / 100 g
- Iepure de câmpgătit, înăbușit173 kcal / 100 g
- Iepure întregînăbușit195 kcal / 100 g
- Iepure domestic amestec de tăieturigătit, înăbușit206 kcal / 100 g
- Iepure de casă tăieturi mixte înăbușitînăbușit206 kcal / 100 g
- Iepure sălbaticcrud114 kcal / 100 g
- Carne de iepure sălbaticînăbușită fără grăsime143 kcal / 100 g
- Iepure de casă combinație de tăieturi gătit friptgătit, fript197 kcal / 100 g
- Iepure de casă tăieturi mixte crudcrud136 kcal / 100 g
Întrebări despre Iepure
Câte calorii are 100 g de Iepure?
100 g de Iepure are 179 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iepure?
50 g de Iepure are 90 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iepure?
150 g de Iepure are 269 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iepure?
200 g de Iepure are 358 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iepure?
250 g de Iepure are 448 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M126 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
