Știi ce ai în farfurie

Icre de cod

Calorii și informații nutriționale

tare, date în aluat, prjite

189
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide8,9 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 189 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Glucide 8,9 g 3%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Sodiu 510 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 0,6 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 31%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotină (B7) 8 µg 27%
  • Folat (B9) 22 µg 6%

Minerale

  • Calciu 67 mg 5%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 27 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasiu 270 mg 6%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,44 mg 19%
  • Seleniu 25 µg 45%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18912 g8,9 g12 g
50 g50 g956,2 g4,5 g5,9 g
150 g150 g28419 g13 g18 g
200 g200 g37825 g18 g24 g
250 g250 g47331 g22 g30 g

Întrebări despre Icre de cod

Câte calorii are 100 g de Icre de cod?

100 g de Icre de cod are 189 kcal, 12 g proteine, 8,9 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Icre de cod?

50 g de Icre de cod are 95 kcal, 6,2 g proteine, 4,5 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Icre de cod?

150 g de Icre de cod are 284 kcal, 19 g proteine, 13 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Icre de cod?

200 g de Icre de cod are 378 kcal, 25 g proteine, 18 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Icre de cod?

250 g de Icre de cod are 473 kcal, 31 g proteine, 22 g glucide și 30 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-301 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre