Știi ce ai în farfurie
Chifteluțe de pește din cod
Calorii și informații nutriționale
făcute în casă
235
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide15 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 235 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 15 g 6%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 92 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potasiu 300 mg 6%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 11 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,7 g | 7,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 17 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 23 g | 30 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 28 g | 38 g | 37 g |
Alimente similare
- Chifteluțe de pește din somonfăcute în casă287 kcal / 100 g
- Crochetă de codprăjită, de casă273 kcal / 100 g
- Chifteluțe de pește din pește albpane, coapte la cuptor206 kcal / 100 g
- Crochetă de peștede casă, prăjită246 kcal / 100 g
- File de codpane, prăjit, de casă143 kcal / 100 g
- Batoane de pește din codla grătar/la cuptor223 kcal / 100 g
- Plăcintă cu peștepește alb, făcut în casă101 kcal / 100 g
- Cod panecopt204 kcal / 100 g
Întrebări despre Chifteluțe de pește din cod
Câte calorii are 100 g de Chifteluțe de pește din cod?
100 g de Chifteluțe de pește din cod are 235 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chifteluțe de pește din cod?
50 g de Chifteluțe de pește din cod are 118 kcal, 5,7 g proteine, 7,6 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chifteluțe de pește din cod?
150 g de Chifteluțe de pește din cod are 353 kcal, 17 g proteine, 23 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chifteluțe de pește din cod?
200 g de Chifteluțe de pește din cod are 470 kcal, 23 g proteine, 30 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chifteluțe de pește din cod?
250 g de Chifteluțe de pește din cod are 588 kcal, 28 g proteine, 38 g glucide și 37 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-458 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
