Știi ce ai în farfurie

Chifteluțe de pește din pește alb

Calorii și informații nutriționale

pane, coapte la cuptor

206
caloriikcal per 100 g
Proteine9,3 g
Glucide23 g
Grăsimi9,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 206 kcal —
  • Proteine 9,3 g 19%
  • Glucide 23 g 8%
  • Grăsimi 9,4 g 12%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 356 mg 15%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotină (B7) 2,2 µg 7%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%

Minerale

  • Calciu 51 mg 4%
  • Fier 0,76 mg 4%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Potasiu 233 mg 5%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 13 µg 24%
  • Iod 58 µg 39%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2069,3 g23 g9,4 g
50 g50 g1034,7 g11 g4,7 g
150 g150 g30914 g34 g14 g
200 g200 g41219 g45 g19 g
250 g250 g51523 g57 g24 g

Întrebări despre Chifteluțe de pește din pește alb

Câte calorii are 100 g de Chifteluțe de pește din pește alb?

100 g de Chifteluțe de pește din pește alb are 206 kcal, 9,3 g proteine, 23 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chifteluțe de pește din pește alb?

50 g de Chifteluțe de pește din pește alb are 103 kcal, 4,7 g proteine, 11 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chifteluțe de pește din pește alb?

150 g de Chifteluțe de pește din pește alb are 309 kcal, 14 g proteine, 34 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chifteluțe de pește din pește alb?

200 g de Chifteluțe de pește din pește alb are 412 kcal, 19 g proteine, 45 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chifteluțe de pește din pește alb?

250 g de Chifteluțe de pește din pește alb are 515 kcal, 23 g proteine, 57 g glucide și 24 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 16-407 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre