Știi ce ai în farfurie
Chifteluțe de pește din somon
Calorii și informații nutriționale
pane, coapte la cuptor
245
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide20 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 245 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 20 g 7%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 322 mg 14%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 5,7 µg 29%
- Vitamina E 2,8 mg 19%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Biotină (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 0,77 mg 4%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 269 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Seleniu 13 µg 24%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,7 g | 10 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 31 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 23 g | 41 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 29 g | 51 g | 34 g |
Alimente similare
- Chifteluțe de pește din pește albpane, coapte la cuptor206 kcal / 100 g
- Batoane de somongrătar/la cuptor247 kcal / 100 g
- Chiftea de somonprăjită, cu grăsime adăugată196 kcal / 100 g
- Chifteluțe de pește din codfăcute în casă235 kcal / 100 g
- Somon panecopt, rumenit, prăjit, la grătar sau la barbecue, fără grăsime adăugată297 kcal / 100 g
- Somon în foitajcomercial288 kcal / 100 g
- Nuggeturi de somonpanate, congelate, încălzite212 kcal / 100 g
Întrebări despre Chifteluțe de pește din somon
Câte calorii are 100 g de Chifteluțe de pește din somon?
100 g de Chifteluțe de pește din somon are 245 kcal, 11 g proteine, 20 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chifteluțe de pește din somon?
50 g de Chifteluțe de pește din somon are 123 kcal, 5,7 g proteine, 10 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chifteluțe de pește din somon?
150 g de Chifteluțe de pește din somon are 368 kcal, 17 g proteine, 31 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chifteluțe de pește din somon?
200 g de Chifteluțe de pește din somon are 490 kcal, 23 g proteine, 41 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chifteluțe de pește din somon?
250 g de Chifteluțe de pește din somon are 613 kcal, 29 g proteine, 51 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 16-408 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
